InfoSehatPedia.Com

Sumber Informasi Kesehatan Keluarga

Menu

Sehatkan Penderita Diabetes Dengan Labu Merah Jus Tebu

December 11, 2017 | Kesehatan
labu merah (waluh) dalam menyehatkan penderita diabetes. Rasanya memang manis, tapi sangat baik bagi penderita diabetes. Labu merah mempunyai indeks glikemik (GI) yang sangat rendah. Makanan yang mempunyai indeks glikemik tinggi akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Maka dari itu mengapa labu merah sangat baik untuk penderita diabetes.

Labu merah juga bisa memperbaiki fungsi pankreas yang jaringannya telah dirusak oleh diabetes. Jika pankreas tidak berfungsi dengan baik maka akan kesulitan untuk memproduksi insulin yang sangat diperlukan oleh badan untuk memecah glukosa dalam tubuh.

Untuk pengolahannya, bumbu masak ibarat kayu bagus dan biji pala sanggup dipakai sebagai bumbu tambahan pada labu merah alasannya ialah relaatif ramah pada diabetes. Dan penting untuk tidak menambahkan gula dalam olahan labu merah, alasannya ialah akan merusak fungsi labu merah yang menyehatkan bagi penderita diabetes. Selain itu, dalam mengolah labu merah, jangan dengan cara menggoreng, alasannya ialah minyak goreng akan menambah kalori dan merusak nutrisi dalam labu merah. Masaklah dengan cara merebus, mengukus atau dipanggang.

Jus tebu; gula alami bagi penderita diabetes

Jus tebu mengandung gula alami yang jauh lebih baik daripada gula mentah atau pelengkap buatan. Jus tebu berfungsi untuk menjaga gula darah tetap seimbang sehingga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. Penting bagi anda penderita diabetes untuk mengganti kebiasaan dengan mencicipi manfaat gula dari jus tebu ini.

Penting untuk diperhatikan bahwa, sebaiknya anda hati-hati dalam mengkonsumsi jus tebu. Walaupun mempunyai manfaat yang besar untuk penyakit diabetes, tebu yang tidak higienis malah akan menjadi sumber penyakit.

Saat anda menyimpan tebu, usahakan ujung tebu yang berpori tidak menyentuh eksklusif bab atau kawasan kotor, contohnya laintai (termasuk lantai yang gres dipel memakai detergen), melalui pori-pori tebu, zat-zat yang ada di laintai akan disedot ke dalamnya. Makanya, sebaiknya tebu disimpan dengan posisi terlentang, bukan bangun untuk menghindari permukaan (ujung tebu) mengisap unsur-unsur kuman yang akan menjadi sumber penyakit.

Salam sehat!!

tags:

Related For Sehatkan Penderita Diabetes Dengan Labu Merah Jus Tebu